精油按摩身体(精油按摩：身体的呵护)

导读：如今，由于生活的快节奏和工作的繁忙，身体疲惫成为了很多人的难题。而精油按摩成为了目前很多人的选择，它不仅可以舒缓身体的疲惫，还能够提高身体的免疫力。精油按摩是通过按摩手法和精油的混合使用来给身体健康护理的方法，也是一种愈加自然的疗法。

一、为什么选择精油按摩？

1、身体状态的改善

生活和工作的快节奏让我们的身体无法得到很好的休息，很多人的身体状况非常糟糕。而精油按摩可以通过按摩和通气的方式让身体慢慢得到改善，既能减缓工作和生活压力，还能增加身体的免疫力。

2、无副作用

口服药物虽然可以缓解身体不适，但是大量的药物使用对人体的负担也是很大的。而精油按摩则是完全无副作用的，是人们治疗疾病和获得福利的好方法。

3、增强身体的免疫力

精油按摩可以让身体变得更加健康，因为它是通过挤压和按摩来刺激血管，以使污泥循环更加强大。而且，在很多情况下，精油按摩还可以帮助维护身体的免疫力。

二、精油按摩的适用性

1、 改善贫血

姜黄油、苦丁茶油可以直接混合按摩至双手的手掌的中央，并按摩在脏腑的印迹上，能够提高血液的红细胞和血红蛋白的含量，从而使贫血得到很好的改善。

2、调节内分泌

丝柏油可以与橄榄油混合使用后涂在两侧下颚后方，可以帮助人体调节内分泌，从而改善情绪、增加睡眠质量，同时还能够改善性欲低下等问题。

3、舒缓神经系统

薰衣草油和茉莉油在使用上可以搭配很多其他的精油来进行按摩，通常按摩在肚脐和腹部，能够有效地缓解神经系统，改善贫血等问题。

三、精油按摩要注意的事项

1、选取适合的精油

在进行精油按摩的时候，一定要注意选择适合自己的精油。不同的精油对应不同的功能，如果对精油没有足够的了解，很可能会產生不良的反作用。

2、避开身体敏感部位

进行按摩时，要注意避开身体敏感部位，例如颈动脉、肘部、脸部等。如果不小心碰到，可能会导致身体不适甚至伤害。

3、按摩时间和力度

每次按摩的时间不应该过长，一般在20分钟内较为适合。同时，按摩的力度也要适中，不要过重过轻，以避免对身体造成伤害。

四、总结归纳

小编说：精油按摩是目前许多人追求身体健康的方式之一，它不仅可以排解疲劳，还能够提升身体的免疫力，改善身体不适。但是，在进行精油按摩时，要注意选择适合自己的精油，避开身体敏感部位，同时按摩时间和力度也是需要注意的。如果我们能够使用得当，精油按摩将为我们提供更加自然和愉悦的身体呵护。

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